Когда речь заходит о проблемах с пищеварением, в первую очередь мы думаем о диете, образе жизни или заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Однако не все знают, что нарушения работы кишечника могут быть связаны не только с питанием, но и с состоянием позвоночника, нервной системы и даже положением внутренних органов .
Одним из малоизученных, но эффективных подходов к решению проблемы хронических запоров является остеопатия — метод диагностики и лечения, основанный на восстановлении естественного баланса организма. В этой статье разберёмся, как связаны хронические запоры и остеопатия, и может ли мягкая мануальная коррекция действительно помочь при нарушениях стула.
Остеопат в Москве
Что такое хронические запоры?
Запором считается дефицит стула (менее 3 раз в неделю), усилия при дефекации, ощущение неполного опорожнения кишечника или плотный, комковатый стул. Хронический запор — это не просто временное расстройство, а регулярная проблема, которая может сохраняться годами.
Причины запоров могут быть разными:
- Недостаток клетчатки в рационе
- Недостаточное потребление воды
- Малоподвижность
- Стресс
- Гормональные нарушения
- Приём некоторых лекарств
- Заболевания ЖКТ (синдром раздражённого кишечника, дисбактериоз и др.)
- Патологии нервной системы
Но есть ещё одна важная причина — нарушение взаимосвязи между позвоночником, нервной системой и кишечником , которую учитывает именно остеопатия.
Почему остеопатия может помочь при запорах?
Остеопатия рассматривает организм как целостную систему, где всё взаимосвязано. Даже малейшие нарушения в работе одного органа или ткани могут отразиться на других системах. Вот как это работает в случае с кишечником:
1. Нервная регуляция кишечника
Кишечник имеет собственную нервную систему (так называемый «второй мозг»), но он также тесно связан с центральной нервной системой через спинной мозг. Корешки спинномозговых нервов, выходящие из грудного и поясничного отделов позвоночника, управляют перистальтикой кишечника.
Если в этих зонах позвоночника есть напряжение, блок или смещение позвонка — это может нарушить передачу нервных импульсов и привести к снижению двигательной активности кишечника, то есть к запорам.
2. Смещение органов и фасциальное напряжение
Внутренние органы удерживаются на месте фасциями — соединительнотканными структурами. Если эти фасции травмированы (например, после операций, родов, травм спины), органы могут сместиться или «запутаться», что влияет на их нормальную работу.
Особенно часто это касается толстой кишки , особенно её изгибов (поперечной, сигмовидной ободочной). Эти участки подвержены застою содержимого при нарушении подвижности.
3. Гормональные и эмоциональные факторы
Остеопатия учитывает не только анатомические, но и функциональные связи. Например, стресс и хроническая усталость замедляют работу кишечника. Остеопат может работать с диафрагмой, черепными костями и шейным отделом, чтобы улучшить функцию вегетативной нервной системы и снизить уровень стресса.
Как проходит лечение запоров с помощью остеопатии?
На первом приёме врач проводит функциональную диагностику , выявляя зоны напряжения, блокировки и ограничения подвижности в теле. Это может включать:
- пальпацию живота,
- оценку подвижности позвоночника,
- тестирование фасциального натяжения,
- анализ неврологического статуса.
Далее применяются следующие техники:
- Висцеральный массаж — мягкое воздействие на внутренние органы для восстановления их подвижности.
- Структурные техники — коррекция позвоночника, устранение блоков в грудном и поясничном отделах.
- Мышечно-фасциальное расслабление — снятие напряжения в области живота, спины, таза.
- Черепно-сакральная терапия — работа с черепом и крестцом для нормализации цереброспинальной жидкости и нервной регуляции.
- Работа с дыханием и диафрагмой — так как диафрагма играет важную роль в перистальтике кишечника.
Курс лечения индивидуален, обычно состоит из 5–10 сеансов с интервалом 1–2 недели.
Когда можно ожидать результат?
Уже после первых сеансов пациенты часто отмечают:
- улучшение самочувствия,
- более регулярный стул,
- уменьшение вздутия и дискомфорта в животе,
- снижение уровня стресса.
Полный эффект достигается через несколько недель регулярного курса. Однако важно понимать: остеопатия — не панацея, а часть комплексного подхода.
Кто должен проконсультироваться с остеопатом при запорах?
Обратиться к врачу-остеопату стоит:
- при хронических запорах без явной органической причины;
- если стандартное лечение не помогает;
- при наличии сопутствующих симптомов: боли в спине, головные боли, нарушение менструального цикла, постоянная усталость;
- после родов, операций на брюшной полости, травм позвоночника.
Противопоказания к остеопатии при запорах
Несмотря на свою безопасность, остеопатия имеет ограничения:
- острые воспалительные процессы в брюшной полости;
- злокачественные опухоли;
- тяжёлые формы язвенной болезни;
- кровотечения из ЖКТ;
- психические расстройства в острой фазе.
Перед началом лечения обязательно необходима консультация гастроэнтеролога и, при необходимости, проведение УЗИ или колоноскопии.
Профилактика запоров: что ещё можно сделать?
- Пейте достаточное количество воды (не менее 1,5–2 литров в день).
- Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые).
- Регулярно двигайтесь (ходьба, йога, ЛФК).
- Избегайте длительного сидячего образа жизни.
- Не игнорируйте позывы к дефекации.
- Регулярно проходите профилактические осмотры у специалистов.
- Поддерживайте здоровье позвоночника и нервной системы.
Заключение
Хронические запоры — не всегда следствие плохого питания или лени кишечника. Иногда проблема скрывается глубже — в нарушении нервной регуляции, фасциальных блоках или смещении внутренних органов. Именно поэтому остеопатия может стать важным элементом комплексного лечения при хронических нарушениях пищеварения.
Если вы сталкиваетесь с регулярными запорами и не можете справиться с ними традиционными способами — обратитесь к остеопату. Возможно, ваш кишечник ждёт не новых добавок, а восстановления внутреннего баланса вашего тела.
Не затягивайте с проблемой! Ваше здоровье начинается с правильной работы кишечника.